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7月最後の実走練習は行き先をいろいろ考えた結果、さいきん自分の中で流行の金剛山系へ。
六甲とか大正池とか行きたい場所は多々あるが、こう暑いと大阪の市街地は極力通過したくないのだ。その点、金剛山系へは大和川~石川のサイクリングロードでアクセスできるぶん絶対的に快適だ。

さらに近い生駒山系は暑いから却下。清滝峠とか葡萄坂は標高が低すぎるんやッ。


20140729金剛トンネル~水越峠

出発は9時前くらい。
あいかわらず殺人的な暑さだ。
こうも暑いと強度を上げた走行は危険だ。テキトーにメディオ域くらいで距離を走ることにしよう。
まあ、いつものように心拍計はつけてないんやけど、脳内心拍計でメディオを基準にする。

わかりやすく言うと、ちょっとだけしんどい感じ。「ちょっとだけ」というのが肝で、絶対に「かなり」きつい領域に入ってはいけない。
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